Най-лошите навици, които скъсяват живота

И ма добра причина да се избягват навици като пушенето, вредните храни и продължителното седене.

Именно тези пороци могат да скъсят човешкия живот с до 10 години, показва швейцарско проучване. Учените от Университета в Цюрих са изследвали почти 17 000 души в продължение на 16 години. Те открили, че очакваната средна продължителност на живота намалява значително, ако хората пушат, пият алкохол, имат лоши хранителни навици и не правят физически упражнения.
За пример учените дават жена на 75 г., която има шанс да живее още 10 години, ако води здравословен начин на живот. Нейните шансове обаче намаляват с повече от 60% ако не се възползва от съветите за здравето си.
От всички рискови фактори тютюнопушенето е най-вредно.
Друго проучване показва, че животът на човек с 50 кг над нормата може да бъде по-кратък от живота на пушач с нормално тегло. Силното затлъстяване може да съкрати продължителността на живота с 14 години заради сърдечни заболявания, рак, диабет и други хронични болести. /БГНЕС /