З абравете топлата чаша мляко или хубавата книга – истинската тайна на добрия сън се крие на работното място.
Ново изследване показва, че служителите, които работят в затворени пространства без достатъчно дневна светлина, спят с 46 минути по-малко.
Тези, които работят близо до прозорец или на открито, имат по-здрав сън и по-добро качество на живота, отколкото колегите им, лишени от дневна светлина.
Откритията, публикувани в списание Clinical Sleep Medicine, показват, че работната среда може да бъде от решаващо значение за биологичния часовник на организма. Изследването показва, че добре осветените офисни помещения може подсилят физическото и психическото здраве на работниците. /БГНЕС
/
Липсата на светлина в офиса съкращава съня с 46 мин.
Забравете топлата чаша мляко или хубавата книга – истинската тайна на добрия сън се крие на работното място.
5 август 2014, 12:36
Русия спира газа на Австрия, танкери за Азия обръщат
Преди 5 дни
Ердоган с нов план за мир в Украйна
Преди 5 дни
Гърция започна безпрецедентно въоръжаване
Преди 5 дни
Русия заплаши САЩ с "адекватен и осезаем отговор"
Преди 5 дни
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!