Ядки по два пъти на ден помагат на диабетиците

Яденето на ядки помага в борбата с диабета, показва ново изследване.

31 юли 2014, 19:37

Я денето на ядки помага в борбата с диабета, показва ново изследване.

Консумацията на ядки два пъти на ден намалява и стабилизира нивата на кръвната захар в кръвта при хора, страдащи от диабет тип 2. Според събраните доказателства от 12 клинични проучвания диабетиците трябва да включат в менюто си орехи, кашу, лешници, но да изключат фъстъците.
Една порция трябва да съдържа 30 грама ядки, което е около една четвърт чаена чаша. Характерно е, че въпреки че ядките са с високо съдържание на калории, хората не наддават на тегло от тях. /БГНЕС

/

Източник: БГНЕС

Коментари 0

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!