Д нес, в световния ден на здравето, ще ви разкажа историята на една изнервена счетоводителка, редовно страдаща от преумора и главоболие, болнава и с наднормено тегло. Това е жената, която виждате по видеата в материала – Емилия Милушева. Не ви изглежда такава? Ами да, трудно ми беше и на мен да повярвам, че някога е била описаният по-горе човек, но това ми разказа самата тя. А пътят, довел до промяната, е здравословното хранене... Е , добре де, и смяна на работата.
Колко малко ни трябва понякога – да изхвърлим това-онова от менюто си, да наблегнем на нещата, които знаем, че са полезни и да отделяме на ден по няколко минути отгоре, за да си приготвим храната.
Преди повече от десет години Емилия си спомня за ежедневие, в което основно гориво е кафето, главоболието е нещо нормално, имунната й система я предава редовно в сезоните на грип, а в четири следобед вече няма енергия за нищо.
„Мъжът ми все се майтапеше, че ми е слаб акумулаторът”, смее се тя.
Тогава се обръща към здравословното хранене и лека по лека животът й се променя. Сега Емилия работи вечер без никакъв проблем, защото преумората е изчезнала заедно с главобола. Гриповете вече я подминават сърдито, а от наднорменото тегло не е останала и следа.
И ако доброто здраве е първата крачка към щастието, то Емилия е направила и втората – сменила е работата си. „Счетоводството е изнервящо, не ми носеше удовлетворение и ми съсипа здравето”, спомня си тя. Затова започва да търси нещо ново и скоро го открива. От няколко години тя е успешен консултант по здравословно хранене и това я прави щастлива.
„Няма място за сравнение, сега съм толкова щастлива и толкова заредена с енергия заради това, че помагам на хората”, казва Емилия Милушева.
И този материал е още един начин, по който тя ще помогне на всички, които желаят да живеят по-здравословно. Помолих я да ми посочи пет неща, които са вредни и трябва да извадим от менюто си. Сред тях се оказа млякото. Емилия твърди, че неговата полезност е абсолютен мит. (Трябва да отбележим, че това е мнение, което не се споделя от всички. Ето например какво каза за Edna.bg доц. д-р Светослав Ханджиев) Вижте нейния коментар и кои са останалите четири неща, от които е хубаво да лишим ежедневието си.
Консултантката по здравословно хранене твърди, че 90% от проблемите ни в ежедневието се дължат на лошото хранене. Ето как описва нещата тя:
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!