-
Храненето - Красотата винаги идва отвътре навън, затова за здрава кожа на ръцете и здрави нокти трябва да се храните с богати на различни витамини и минерали храни. Всички храни, богати на витамин А, сред които са зеленчуците с жълт и оранжев цвят, като морковите са добре дошли. За растежа на ноктите ви пък се запасявайте с Витамин Б, който се съдържа много в бананите, но и още в картофите и лещата например.Thinkstock/Guliver