У частници в ново изследване можели да си спомнят по-добре имена и лица на хора, с които за пръв път са се срещнали, ако са поспали поне 8 часа, съобщи ЮПИ.
Изследването обхванало 14 участници, които трябвало да запаметят имената и лицата на 20 души. Те били подбрани случайно въз основа на данни, свързани с 600 цветни снимки портрети на възрастни.
12 часа по-късно на участниците били показани същите 20 снимки, но някои от имената били променени.
Участниците трябвало да установят дали лицата са свързани със същите имена или не, както и да преценят увереността си при всеки отговор.
Всеки участник минал теста два пъти. В единия случай между двете разглеждания на снимки имало 8-часов сън, а в другия - 12-часова нормална дейност през деня.
Участниците открили с 12 на сто повече несъответствия между имена и лица, когато са поспали през нощта между фазата на запаметяване и теста.
Предишни проучвания показаха, че сънят има сходен положителен ефект върху запаметяването на имена и лица, но сега учени за пръв път тестваха ефекта от почивка през цялата нощ.
"Установихме, че когато участниците са имали възможност да поспят през нощта, способността им да разпознаят име, свързано с дадено лице, и увереността им, че са дали правилен отговор, значително се увеличиха", заяви Джийни Дъфи от болницата "Бригам енд уиминс" в Бостън.
Всичките 14 участници са на около 20-годишна възраст, но Дъфи и колегите й възнамеряват да извършат сходни експерименти с по-възрастни хора.
Резултатите от изследването са публикувани в Neurobiology of Learning and Memory.
Вижте и още любопитни неща за сънищата във видеото, както и още много факти в канала Faktite във Vbox7.com
