13

Грипът, който тази година дойде по-рано, върлува с пълна сила. След Перник - Пловдив, Хасково, Харманли влизат в капана на вируса. 

Грипна епидемия е обявена за Хасково и Харманли от утре – 29-ти декември, до 4-ти януари включително, предаде БТА.

Директорът на РЗИ - Хасково д-р Соня Димитрова коментира, че „случаите на заболели в двете населени места са скочили през последните няколко дни на над 310 на 10 000 жители“.

Със заповед на пловдивския кмет коледната ваканция ще бъде удължена с два дни. Така учениците ще се върнат на училище на 9 януари.

Повишаване на заболеваемостта има и в Димитровград, но засега там няма да бъде обявявана епидемия.

Вчера беше съобщено, че поликлиниките са пълни с болни пациенти. Грипната епидемия стигна Перник, на а прага на такава са и Враца и Монтана.

Държавният здравен инспектор д-р Ангел Кунчев заяви, че още няколко общини са в предепидемична обстановка, тъй като случаите на заразени с грип там са нараснали сериозно. Това са Стара Загора, Добрич, Габрово и Пазарджик.

Новият вид щам има много кратък инкубационен период и е силно заразен, предупреждават лекарите.

Смята се, че между 10-12 часа от момента на заразяване, се покачва температурата до 38 градуса.

Хората остават на легло по 3-4 дни, а ден преди да проявим симптоми вече предаваме вируса:

„И в стая с други 9 души ще заразим поне трима от тях“, категорични са медиците.

И все пак можем да си помогнем, за да изкараме заболяването сравнително по-леко.

От огромно значение е какво ядем преди и по време на болестта, заяви в студиото на „Здравей България“ специалистът по хранене и диететика проф. Донка Байкова:

„Простудният фактор е само фон, на който вирусите по-лесно атакуват тялото на човека”, обяснява още тя.

Тя е категорична, че диети, в които ограничаваме храната в момент, в който тялото ни се боли с вирус, не е добра идея.

Според нея може да се приема по-малко количество храна, но да е пълноценна:

„Например мляко и млечни храни с ниска масленост. Високите мазнини не ни помагат, напротив – пречат. Кисело мляко, извара, сирена. На второ място задължително е рибата. На трето място е червеното месо, но в ограничени количества, например 3 порции седмично. Чисти меса”, обясни проф. Байкова.

Именно белтъците са най-ефикасни срещу вирусите, обяснява още тя. Причината е, че антителата се „хранят“ именно с тях.

Преборете грипа с правилото на трите дни

Опасен вирус върлува в цяла България

Яйцата също са много подходяща храна в този период:

„Особено жълтъка. Но трябва да ги приемаме с много зеленчуци, защото витамините и минералите са катализатори на метаболизма, на обменните процеси. Нещо повече – те влизат в синтезата на антителата, които ни предпазват от болестите“.

Във връзка с витамините, най-подходящи са витамините от група В.

Байкова обясни, че е добре те да се приемат от храните, но при невъзможност, могат да бъдат заменени и от разтворими таблетки.

Иначе, витамини се съдържат в „обвивката на зърнените храни, включително пълнозърнени макаронени изделия, бобовите храни и ядките“.

Антиоксиданти пък има в чайовете, цветните зеленчуци, както и чесъна и луковите култури.

Коментари 13
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

13 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Местните структури на "ДПС-Ново начало" към Кирил Петков: Ние не сме фантоми!

Местните структури на "ДПС-Ново начало" към Кирил Петков: Ние не сме фантоми!

България Преди 2 часа

Поддръжници на партията реагираха остро на изказване на съпредседателя на ПП-ДБ

Това са най-скъпите избори в историята на САЩ

Това са най-скъпите избори в историята на САЩ

Свят Преди 3 часа

Предишният рекорд бе поставен през 2020 г.

Шърли Маклейн: Мерилин Монро спа и с двамата братя Кенеди в една нощ

Шърли Маклейн: Мерилин Монро спа и с двамата братя Кенеди в една нощ

Любопитно Преди 8 часа

Това е нощта, в която Монро задъхано пее „Happy Birthday, Mr President“ на Джон Кенеди

Пламен Димитров: Във Vivacom всеки ден ставаме все по-добри в името на клиента

Пламен Димитров: Във Vivacom всеки ден ставаме все по-добри в името на клиента

Любопитно Преди 8 часа

Старши мениджърът в отдел „Клиентско изживяване“ в телекома се включи в инициативата „Мениджър за един ден“ на Junior Achievement

<p>Вижте как Валенсия изчезва под море от кал (ВИДЕО)</p>

Вижте как Валенсия изчезва под море от кал по време на смъртоносните наводнения в Испания

Свят Преди 9 часа

В резултат на екстремното метеорологично явление загинаха над 200 души

Кралица Камила

Кралица Камила отменя ангажиментите си

Любопитно Преди 9 часа

Отново здравословни проблеми в кралското семейство на Великобритания

а

Останки от делфин са открити на плажа в Ню Джърси

Свят Преди 10 часа

Месото на делфина е било напълно отстранено с чисти разрези от остър инструмент

Погребаха актрисата Маги Смит на частна церемония в Ричмънд

Погребаха актрисата Маги Смит на частна церемония в Ричмънд

Свят Преди 10 часа

Маги Смит почина на 27 септември след продължително боледуване

<p>Памела, Бети, Принс - коя е Бионсе на Хелоуин</p>

Бионсе избра за Хелоуин да е... Памела Андерсън, Принс и Аполония и Бети Дейвис

Любопитно Преди 10 часа

Певицата изглежда обича да влиза в различни роли

Одобриха кандидатурата на Екатерина Захариева за еврокомисар

Одобриха кандидатурата на Екатерина Захариева за еврокомисар

Свят Преди 10 часа

Захариева ще отговаря за ресора "Стартъпи, проучвания и иновации"

Ричард Гиър напуска Америка заради младата си съпруга

Ричард Гиър напуска Америка заради младата си съпруга

Любопитно Преди 10 часа

Феновете на актьора се страхуват, че Гиър планира да прекрати кариерата си

Кметът Терзиев се усъмни в качеството на въздуха в София

Кметът Терзиев се усъмни в качеството на въздуха в София

България Преди 10 часа

Кметът Терзиев посочи, че миенето на улиците, почистването и окосяването са важни мерки

Снимката е илюстративна

Мълния уби футболист по време на мач

Свят Преди 11 часа

Ранени са четирима, като вратарят остава в критично състояние

<p>Кой е бил най-популярният филм в годината ви на раждане</p>

Кой е бил най-популярният филм в годината ви на раждане

Любопитно Преди 11 часа

Има много ленти, които си заслужава да бъдат гледани отново и отново

<p>&bdquo;Секс. Клоуни. Убийство&ldquo;</p>

„Секс. Клоуни. Убийство“: Кой застреля от упор Марлин Уорън

Свят Преди 11 часа

Странното убийство остава неразкрито в продължение на 27 години

СофтУни празнува 11 години знания и успехи!

СофтУни празнува 11 години знания и успехи!

Технологии Преди 11 часа

А ето и какво беше постигнато за тези 11 години